Здольнасць да эрэкцыі ў мужчыны прыходзіць да максімуму прыкладна ў 20 гадоў, затым яна пачынае паступова змяншацца. Вось некалькі парадаў, тым, хто сутыкнуўся з праблемай зніжэння патэнцыі.
Прычыны парушэння патэнцыі
Перш, чым рабіць якія-небудзь дзеянні, варта вызначыць прычыну парушэння патэнцыі, калі назіраецца дысфункцыя. Лепш за ўсё, у дадзеным выпадку, звярнуцца да спецыяліста, які паставіць дыягназ і вызначыць прычыну захворвання.
Парушэнні патэнцыі ўмоўна можна падзяліць на дзве групы - арганічная і псіхалагічная. У першую групу ўваходзяць формы паталогіі, выкліканыя арганічнымі зменамі ў палавых органах, гэта значыць, узроставыя змены, траўмы ці злаякасныя пухліны. У другую, больш распаўсюджаную групу, уваходзяць формы паталогіі, якія развіваюцца на фоне стрэсаў, неўрозу, неўрастэніі ці іншых псіхалагічных адхіленняў.
Пры адсутнасці паталогій, падоўжыць эрэкцыю ці стымуляваць лібіда, можна без умяшання лекара і медыкаментозных прэпаратаў. Цікаўна, што большасць спосабаў падвышэння патэнцыі суцэль даступныя кожнаму мужчыну і практычна не патрабуюць высілкаў або адмысловай падрыхтоўкі. Тым не менш, большасць не вырашаецца ўжываць "маленькія хітрасці" у жыцці.
Афрадызіякі
Афрадызіякі шырока выкарыстоўваліся для стымуляцыі палавой цягі і сэксуальнай актыўнасці яшчэ ў далёкім мінулым. Традыцыйныя афрадызіякі з'яўляюцца сродкамі расліннага ці жывёльнага паходжання, якія валодаюць унікальнымі ўласцівасцямі. Да прыкладу, у Францыі распаўсюджаныя такія афрадызіякі, як шакалад, вустрыцы і мідыі, а ў Кітаі - жэньшэнь, дурыян і імбір. Зрэшты афрадызіякамі з'яўляюцца і шматлікія звычайныя прадукты, сярод якіх морква, яйкі, мёд, арэхі, салера, кроп і нават кветкавы пылок.
Але самае галоўнае, не "што з'есці", а "як" і "колькі", каб не перабраць і не сапсаваць вечар. Аптымальны варыянт - гэта прыгатаваць лёгкую смачную страву з выкарыстаннем афрадызіякаў. Але варта памятаць, што большасць афрадызіякаў з'яўляюцца алергенамі, і таму пры выбары прадуктаў трэба ўлічваць магчымасць алергіі.
Водары, музыка і рамантычная абстаноўка
Што ж, крывая рыпучы ложак, какафонія з суседняй кватэры і пахі каналізацыі яшчэ ні разу не спрыялі павышэнню сэксуальнай актыўнасці. Тым не менш, шматлікія мужчыны прымяншаюць ролю дадзеных фактараў, лічачы, што камфорт, лёгкія водары і ненадакучлівая музыка не спрыяюць падвышэнню патэнцыі. Такое меркаванне з'яўляецца памылковым і пры жаданні павысіць сэксуальную актыўнасць, а таксама адкрыць новыя грані, мужчыну трэба звярнуць увагу і на стварэнне рамантычнай абстаноўкі. Яна ствараецца індывідуальна, паводле густаў і пераваг партнёраў. Аднак існуюць агульныя правілы, да якіх ставяцца наяўнасць чыстай пасцельнай бялізны, спраўнасць санвузлоў, цеплыня і камфорт, поўны супакой і адсутнасць трэціх асоб. Да «аксэсуарам» рамантычнага становішча можна аднесці свечкі, кветкі, аксамітныя сэрцайкі, пялёсткі руж на ложку ці ў ваннай, і нават кітайскія ліхтары. Галоўнае, праявіць фантазію і не шкадаваць сіл на падрыхтоўку.
Іншым цудоўным сродкам для павышэння сэксуальнай актыўнасці з'яўляюцца водары, якія павінны быць лёгкімі, свежымі і ненадакучлівымі. Можна скарыстацца араматычнымі свечкамі, лямпамі, паставіць садавіну ці кветкі.
Для рамантычнага вечара падыходзіць толькі тая музыка, якая нічога акрамя "кахання ў сэрцы" не выклікае, асабліва не правакуе якіх-небудзь хваляванняў. Музыка павінна гучаць прыглушана, нібы здалёку, каб партнёрам не прыйшлося перакрыкваць песню ці адцягвацца.
Спіртныя напоі і жаночыя чары
Невыпадкова, мужчыны адпраўляюцца "пакараць крэпасць", сэрца каханай, з бутэлькай віна і скрынкай шакаладу ў руках. Лёгкае алкагольнае ап'яненне спрыяе агульнай расслабленасці арганізма і стымуляцыі палавой цягі. Але трэба памятаць, што калі не спыніцца своечасова, то вечар можа быць незваротна сапсаваны. Рэкамендуецца ўжываць віны ці лёгкія спіртныя напоі, зразумела, у невялікай колькасці.
Выдатна стымулююць сэксуальную актыўнасць мужчыны "жаночыя чары", да якіх можна аднесці вячэрні ўбор, прыгожую бялізну, прычоску і манікюр партнёркі. Вядома, не варта адкрыта казаць каханай "апрані гэта, нафарбуй то". Правільней, запрасіць партнёрку ў салон прыгажосці, падарыць сукенку і бялізну, папярэдне даведаўшыся памер. Такім чынам, можна разлічваць на цудоўны вечар з удзячнай каханай.
Лекавыя прэпараты і Бады
На жаль, большасць хоча атрымаць "усё і адразу". У выніку, пры парушэнні патэнцыі або эрэктыльнай дысфункцыі мужчыны бягуць у бліжэйшую аптэку, каб купіць цудоўныя "таблеткі" для павышэння сэксуальнай актыўнасці. Не варта думаць, што прэпараты вырашаць пытанне, не "узнагародзіўшы" пабочнымі эфектамі.
Як правіла, няправільнае прымяненне медыкаментозных сродкаў, прызначаных для павышэння патэнцыі, прыводзіць да алергіі, ішэміі сэрца, інфаркту або інсульту.
Бады (біялагічныя актыўныя дабаўкі) не менш небяспечныя, чым традыцыйныя сродкі. Вытворцы рэкламуюць дадаткі, акцэнтуючы на натуральных інгрэдыентах, якія ўваходзяць у склад прадукта. Аднак Бады могуць выклікаць алергію, дыспенсію (дыярэя, метэарызм) і нават атручэнне. У канчатковым выніку, жадаючы павысіць сэксуальную актыўнасць, легкадумны мужчына можа пакрыцца плямамі ці правесці вечар у прыбіральні.
Фактары рызыкі
Для папярэджання "праблем" з патэнцыяй і вяртання былой актыўнасці рэкамендуецца выконваць некалькі правіл:
- Не курыць, абмяжоўваць сябе ў алкаголі і звесці да мінімуму ўжыванне тоўстай, высокакаларыйнай ежы і не харчавацца ў фаст-фудах.
- Менш нервавацца, пазбягаць стрэсаў.
- Заняцца спортам.
- Для паслаблення цягліц, зняцця стрэсаў, хадзіце на масаж, прымайце аромаванны.
- Рэгулярна займацца сэксам.
- Калі вы пакутуеце атлусценнем, астэахандрозам або прастатытам - не адкладайце лячэнне.
- Працу пакідаць на працы, а дома - любіць!
- Захаванне гэтых рэкамендацый абавязкова прывядзе да павышэння сэксуальнай актыўнасці і ўмацуе здароўе.